1. Nutzen Sie den „lebensrettenden Husten“, um Ihren Herzschlag zu stabilisieren.
Wenn das Herz unregelmäßig schlägt, treten häufig Schwindel, Ohnmacht, kalter Schweiß oder ein Druckgefühl in der Brust auf. In solchen Momenten kann eine einfache Technik wertvolle Sekunden verschaffen: ein kräftiger, wiederholter Hustenstoß.
Wie geht das?
- Tief durchatmen.
- Dann husten Sie heftig, als ob Sie etwas aus Ihren Lungen ausstoßen wollten.
- Wiederholen Sie dies alle 2 Sekunden und halten Sie dabei den Rhythmus bei.
Diese Art von Husten erhöht den Druck im Brustkorb und trägt dazu bei, die Durchblutung des Gehirns aufrechtzuerhalten. Er heilt die Krankheit nicht, kann aber die Durchblutung lange genug gewährleisten, um Hilfe zu rufen oder sich in Sicherheit zu bringen.
2. Üben Sie Druck auf den richtigen Punkt an der Brust aus.
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