Laut der chinesischen Medizinuhr korrespondieren verschiedene Tageszeiten mit verschiedenen Organen – und Emotionen. Achten Sie darauf, wann Sie aufwachen; dies kann Ihnen helfen zu verstehen, was Ihr Körper oder Ihre Seele Ihnen mitteilen möchte.
21:00–23:00 Uhr:
Einschlafprobleme um diese Zeit können mit Stress und Sorgen zusammenhängen . Der Körper stellt vom Tagesbetrieb auf Ruhe um, und das Hormonsystem reguliert den Hormonhaushalt. Sanfte Dehnübungen, Lesen oder beruhigende Lebensmittel wie Avocados, Bananen, Karotten oder Joghurt können das Einschlafen erleichtern.
23:00–1:00 Uhr:
In diesem Zeitraum aufzuwachen, kann auf emotionale Enttäuschung oder Frustration hindeuten . Die Gallenblase ist in dieser Zeit aktiv, um Fette abzubauen und die Energie für Entscheidungsprozesse zu regulieren. Vergebung zu üben – auch wenn es schwerfällt – kann helfen, emotionale Blockaden zu lösen und das Gleichgewicht wiederherzustellen.
1:00 – 3:00 Uhr:
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