Aber sie gären nicht wie andere Samen, was Blähungen reduziert!
Ein Esslöffel enthält ungefähr 5 g Ballaststoffe!
3. Tiefe Zellhydratation:
Die Samen absorbieren bis zum 12-Fachen ihres Eigengewichts an Wasser und bilden so ein Gel:
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Dadurch wird die Flüssigkeitszufuhr länger aufrechterhalten und die Aufnahme von Zucker verlangsamt (eine hervorragende Lösung für Menschen, die unter glykämischer Instabilität leiden).
Eine ideale Ergänzung zu Wasser, Joghurt und Smoothies!
4. Natürliche Sättigungswirkung:
Das im Magen entstehende Gel trägt dazu bei,
den Darm zu füllen und nervösen Hunger zu reduzieren.
hilft bei der Gewichtskontrolle (ohne drastische Diäten).
Ein idealer Snack für alle Naschkatzen!
5. Natürliche Schönheit: Haut, Nägel und Haare.
Reich an pflanzlichen Omega-3-Fettsäuren, Zink und Proteinen:
verbessert die Hautelastizität,
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