Nachdem ich verschiedene Optionen ausprobiert hatte, hat sich nur kaltgepresstes natives Olivenöl extra einen festen Platz in meinem Alltag erobert.

Warum gerade dieser?

Es bewahrt natürliche Antioxidantien.

Es enthält herzgesunde Fette.

Es enthält Polyphenole, die der Zellalterung entgegenwirken.

Es wird seit Jahrhunderten in langlebigen Kulturen verwendet.

Von der Antike bis in Regionen Europas, wo Menschen über 90 oder 100 Jahre alt werden, gehört dieses Öl zum Alltag. Es ist keine Modeerscheinung, keine moderne Erfindung: Es hat eine lange Tradition und nachgewiesene Vorteile.

Meine Art der Einnahme jeden Morgen: Ich habe es zu einem ganz einfachen Ritual gemacht:

Ein Esslöffel täglich

Auf leeren Magen

Immer extra nativ und kaltgepresst

Ich erhitze es nicht, ich verwende es nicht zum Braten und ich überschreite nicht die empfohlene Menge.
Nur einen Esslöffel jeden Morgen.

Die ersten Tage waren schwierig. Ich dachte, es würde unangenehm sein, aber wenn das Öl von guter Qualität ist, ist sein Geschmack mild und sogar fruchtig.

Das Wichtigste ist, dass mein Körper es gut vertragen hat.

Die Veränderungen, die mir auffielen

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