🥕 Vorteile der Zutaten
1. Karotte
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Reich an Beta-Carotin, das der Körper in Vitamin A umwandelt.
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Schützt die Netzhaut und beugt trockenen Augen vor.
2. Apple
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Quelle von Antioxidantien und Vitamin C.
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Verbessert die Durchblutung und trägt zur Erhaltung des Gedächtnisses bei.
3. Tomate
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Enthält Lycopin, ein starkes Antioxidans, das die Augen vor freien Radikalen schützt.
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Hilft dabei, Makuladegeneration vorzubeugen.
4. Kurkuma
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Es besitzt entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften.
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Fördert die Gehirngesundheit und verbessert das Gedächtnis.
🥤 Saftrezept für Sehvermögen und Gedächtnis
Zutaten :
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2 mittelgroße Karotten
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1 roter Apfel
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1 reife Tomate
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1 kleines Stück frische Kurkuma (oder 1/2 TL Kurkumapulver)
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1 Glas Wasser
Vorbereitung:
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