Zutaten

• Eine Handvoll frischer Rosmarin
• 1 Tasse Wasser
• 1 Baumwollstoff

Vorbereitung

1. Den Rosmarin 10 Minuten lang in Wasser kochen.
2. Die heißen Blätter zu einer Paste zerdrücken.
3. Auf den Stoff legen.
4. Die schmerzende Stelle 20 Minuten lang warmhalten.

Wirkung:

Es lindert ausstrahlende Schmerzen, reduziert Entzündungen des Ischiasnervs und entspannt den unteren Rücken.

 VORTEILE VON ROSMARIN ALS „NATÜRLICHES MORPHIN“ (ERWEITERTE UND

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