Gurkensalat, der Bauchfett verbrennt! Meine Mutter hat damit 4,5 kg in einem Monat abgenommen.

Zutaten:

Für den Salat:

½ Rotkohl (300 g), in feine Streifen geschnitten

½ Weißkohl (300 g), in feine Streifen geschnitten

1 Gurke, in feine Streifen geschnitten

1 gelbe Chilischote, in feine Streifen geschnitten

1 Zwiebel, in feine Streifen geschnitten

1 Tomate, gewürfelt

1 grüner Apfel, gewürfelt

1 Karotte, gerieben

Frische Petersilie und Dill, gehackt

Für das Dressing:

4 EL griechischer Joghurt (120 g)

Saft einer halben Zitrone

1 EL Senf

2 Knoblauchzehen, fein gehackt

½ TL Salz

⅓ TL schwarzer Pfeffer

Kräuteröl darüberträufeln:

2 EL Olivenöl

1 Knoblauchzehe, fein gehackt

¼ TL schwarzer Pfeffer

Gehackte Petersilie und Dill

Für das Knoblauchbrot:

Scheiben von Brot

Olivenöl

1 Knoblauchzehe, fein gehackt

Zubereitung:

För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.